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脚底发白是营养不良 脚底颜色辨别健康

发表日期:2014-11-12 | 来源:现代养生网 | 点击数: 收听:
在中医学上来说,五脏六腑与双脚是运行气血、联络脏腑、沟通内外、贯穿上下经络的重要行径,因此,脚底的细节变化就能看出身体健康的变化。
脚底发白是营养不良 脚底颜色辨别健康
  脚底颜色:
  五色辨病是中医学内容之一,五色为青赤黄白黑。中医学认为,正常脚底颜色略红。
  如果红色十分明显,可能有热;如果颜色发青,可能有寒;如果出现异常的黄色,可能有肝胆疾病;如果发白,除可能有寒证外,还可能是营养不良和贫血;如果发紫或发黑,可能血液循环差。出现以上症状,应及时到医院就诊。
  趾甲:
  健康人的趾甲颜色粉红,白色半月形约占趾甲长度的1/5。颜色粉红,如樱花瓣。
  如果趾甲颜色苍白,可能是营养不良或贫血,应多注意饮食营养,保证每天热量需求。
  如果趾甲上有纵行条纹,表示机体虚弱,抗病能力差,应多参加体育锻炼,避免久坐久站,强健身体。
  拇趾的趾甲向上翘起的人,眼睛容易疲劳,或有近视、散光;如果5个趾甲都翘起,那可能是承受着相当的精神压力。
  脚的温度:
  女人脚易凉,多为肾阳不足或保暖不当,这类人应多吃一些性属温热的食品,如羊肉、大蒜、生姜等,以提高机体耐寒力。
  若脚心热,则可能是阴虚内热,应多吃一些绿豆、冬瓜、瘦肉等甘凉滋润之品,少吃羊肉、韭菜、辣椒等温燥之品。

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