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手心穴位按摩有效缓解头痛咽喉痛

发表日期:2014-11-12 | 来源: | 点击数: 收听:
对于成天对着电脑的白领上班族们,久而久之便成了“职业病”,头痛更是家常便饭,而且经常熬夜引起上火咽喉痛,当头痛的时候却没有时间允许休息的情况下,可以按摩手心中的“列缺”“少商”穴来缓解头痛,咽喉痛也同样有效。
手心穴位按摩有效缓解头痛咽喉痛
  手太阴肺经的主干起自腹部,向下联络大肠,再反折向上经过胃、穿过膈肌,进入肺脏,然后从胸壁外上方穿出,走向腋下,沿上臂前外侧下行至拇指顶端外侧缘。肺与大肠相表里,肺经分支还循行至食指与手阳明大肠经联系。该经穴位主治咳、喘、咽喉痛等呼吸系统疾病,以及经脉循行部位的其他疾患。其中,列缺穴和少商穴在日常保健中应用较多。
  列缺:两手虎口自然交叉,一手食指按在另一手的桡骨茎突上,指尖触及的凹陷即是此穴。四总穴歌诀提到“头项寻列缺”,头痛、脖子僵硬、咽喉肿痛等头颈部疾病都可以按摩列缺。按摩方法主要有按法(用拇指指端按在列缺穴处,逐渐用力,作深压捻动)和掐法(用拇指指端甲缘按掐列缺穴处,进行下掐上提的连续刺激)。按摩时,应轻握拳、拳心向上,感觉酸胀即可。
  少商:在手拇指末节外侧,距指甲角0.1寸,对于扁桃体炎、感冒发烧、咽喉肿痛都有较好疗效。少商不宜艾灸,日常保健可点按或掐,同时配合吞咽动作,能缓解咽喉部不适,消除异物感。

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