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喝茶瘦身美体 6种自制减肥茶

发表日期:2014-11-03 | 来源:现代养生网 | 点击数: 收听:
随着生活质量的提高,在饮食方面往往营养过盛,不知不觉糖分和蛋白质的摄入过多,造成肥胖严重影响人们的健康,常喝茶能促进新陈代谢和润肠道作用,接下来,小编叫大家自制几款养生美体茶。
  一、薄荷柠檬冰爽茶
喝茶瘦身美体 6种自制减肥茶
  材料:薄荷叶、柠檬、蜂蜜、冰块。
  做法:薄荷叶用清水洗去浮灰,先用温水泡1小时,柠檬洗净切片,将泡好的薄荷水倒入茶壶或水杯,放入柠檬片,按照自己的口味加入适量蜂蜜调匀,放入冰块即可。
  二、减肥瘦身茶:草莓山楂消脂茶
喝茶瘦身美体 6种自制减肥茶
  材料:草莓适量、山楂适量、冰糖适量。
  做法:将山楂和清水倒入锅中,水开后下入冰糖,至冰糖溶化即可关火,草莓冲洗干净后,用淡盐水浸泡七八分钟,沥干,草莓对半切开,放杯子里,将煮好的山楂糖水倒入杯中,将草莓泡2-3分钟即可饮用。
  三、减肥瘦身茶:清火降脂茶
喝茶瘦身美体 6种自制减肥茶
  材料:普洱茶10克、干菊花20朵、山楂片10片、蜂蜜2汤匙。
  做法:将干菊花和山楂片用清水冲洗干净。锅中倒入水,放入干菊花和山楂片,煮开后继续用小火煮10分钟,关火后放入普洱茶,将茶泡散后,稍稍冷却后调入蜂蜜搅拌均匀即可。
  四、减肥瘦身茶:山楂乌梅减肥茶
喝茶瘦身美体 6种自制减肥茶
  材料:山楂1大匙、乌梅3颗。
  做法:料置保温杯中,滚水沖入后盖上杯盖焖10分钟即可。
  五、减肥瘦身茶:润肤纤体茶
喝茶瘦身美体 6种自制减肥茶
  材料:干山楂10片、菊花6朵、西洋参8片、桂圆3个、枸杞10颗、蜂蜜适量。
  做法:用刀轻轻地敲开桂圆的壳,取肉备用。将山楂,菊花,枸杞用清水冲洗一下。将山楂,菊花,枸杞,桂圆和西洋参片放入壶中,倒入开水,盖上盖子焖5分钟后调入蜂蜜搅匀即可
  六、减肥瘦身茶:菊普山楂饮
喝茶瘦身美体 6种自制减肥茶
  材料:杭白菊30克、山楂50克、普洱茶15克、水2升、冰糖适量。
  做法:山楂冲洗干净和杭白菊、普洱、冰糖一起装入纱布袋,加水2升浸泡约1小时后煮开。用大火煮开后转小火继续煮约15分钟。

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