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你不知道的十种久坐族职业病威胁

发表日期:2014-12-01 | 来源:现代养生网 | 点击数: 收听:
  无论是长期蜗居在家的死宅,还是经常坐在电脑前的上班一族,都需要警惕电脑综合征。特别是上班族心理和身体都处在紧张时期,更容易使职业病随缝而入。那么电脑族的需要注意和警惕的十种职业病是什么呢?就让小编来带你们一探究竟。
  经常使用电脑的上班族,面临的心理和身体的压力都比较大,而且长期面对电脑,很容易导致一些职业病的出现,下面就来看看电脑族要当心的十种症状。
电脑一族当心十种职业病
你不知道的十种久坐族职业病威胁
  第10名:眼睛疲劳
  长时间盯着显示屏,眼部肌肉紧张,眼睛疼痛。眼部疲劳不舒服时,应及时休息。
  第9名:痛感恐怖症
  虽然疼痛是身体发出的信号,但有的人却误读该信号,过于重视了。老是无故怀疑自己得了重病的人,即使医生说没事也难消不安,实际上是心理学上的一种疾病。由于网络信息的普及,这样“担惊受怕”的人更多了。
  第8名:头疼
  上网引发的头疼有三种:筋紧张性头疼、慢性日常头疼、压力性头疼。如果对网络延迟感到烦心的话,可以升级系统、改变网络服务商,尽量保持良好的环境。
  第7名:腰痛
  长时间错误的姿势,容易引发腰疼。特别是在肥胖、吸烟、缺乏运动的情况下,更加危险。一定要注意上网时的身体姿势,平时加强体育锻炼。
  第6名:深部静脉血栓症(dvt)
  排名虽然不高,但是病情非常危险。dvt指的是静脉中血栓滋生。病发根源在于长时间不动和身体脱水。而长时间上网,精神高度集中,常常忘记补充水分,很有可能导致身体脱水。
  第5名:孟乔森综合症
  网络中的聊天方式及社交网络等,多是双向互动式交流。由此,很多人热衷于引起他人关注,博得眼球,乃至同情。为了满足自己的内心需要,甚至假装成事故受害者,这种行为实际上已是严重的心理疾病。
  第4名:facebook(社交网络)阴郁症
  据调查,使用facebook等社交网络的10年龄段女性更容易阴郁不安。并且,经常在社交网络上交流的人,对于失恋等话题反复提及,意志消沉。社交网络本是交流感情、寻找快乐的地方,过于沉溺反而让人更加消极。
  第3名:网络愤怒
  所谓网络愤怒,指的是被网络上的琐碎小事激怒。病情程度因人而定,但是有可能引发现实中诸如跟踪狂和暴力倾向。网络上信息过于繁杂,容易对人造成压力,情绪不稳。
  第2名:上肢障碍
  长时间上网引发的上肢障碍主要有手指关节、腕部、肘部以及颈部肌肉损伤。敲击键盘,点击鼠标容易造成手指和腕部酸痛,浏览网页、视频聊天也会造成颈部僵直。由于上肢障碍是“常见病”,因此喜欢上网的人要多加注意。
  第1名:网络依赖症
  该疾病蔓延范围甚广,是“现代病”之一。简单说来,就是没有网络就无法生活。《纽约时报》曾报道韩国网游玩家猝死,网络依赖症成为国民问题。如有无法自控上网时间、饮食无规律、精神不稳、逃避现实、在现实世界孤立等症状,最好寻求专家帮助。
  以上这十种症状相信很多人都拥有,对于这些症状,不管是对身体还是心理都是有害的,所以对于电脑一族而言,应该尽可能的避开这些状态,保证身心的健康。

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