1
现代养生网 | 四季养生 | 节气养生 | 养生人群 | 女性保健 | 中医养生 | 针灸推拿 | 运动养生 | 瑜伽 | 太极 | 明星养生 | 养生减肥 | 养生丰胸 | 茶道养生 | 养生文化

1
当前位置:现代养生网 > 运动养生 > 武术 > 散打摔法技术,快速果断勇猛

散打摔法技术,快速果断勇猛

发表日期:2014-11-14 | 来源:现代养生网 | 点击数: 收听:
散打摔法是一种在竞技里让对方倒地的一种方法,因为是竞技,所以必须做到快速果断猛,下面,现代养生网就跟大家分享散打摔法技术。
散打摔法技术,快速果断勇猛
  抱双腿过胸摔:上前迅速上左步,屈膝弓腰,两手由外向内抱住对方腿根部,左边前顶其髋腹部,随即向前上右步,蹬腰腿抬头将对方向后摔落。
  抱单腿拉腿摔:当抱对方单腿时,被对方下压防守迅速右手屈肘,回拉对方小腿下边,同时用左肩下压其腿根部,将其摔出。 
  抱单别腿摔:抱对方前腿后,左手迅速前伸,别其后支撑腿,同时右手后拉左边前顶对方将对拉倒。
  夹颈过背摔:右屈臂夹对方颈部,背向对方,两腿屈膝用右侧髋部紧贴对方前身,然后两腿蹲深向下,弓腰低头,将对方背起后摔倒。
  抱腰过背摔:右屈臂抱对方腰部背向对方,两腿屈膝,用右侧髋部紧贴对方前身,然后两腿深蹲,向下弓腰低头,将对方背起后摔倒。
  接腿转压摔:当对方用右侧弹腿踢击时上左步。左手抄抱膝弓窝处,右手抓其小腿下端,随即撤右步,上体前俯并右转,同时右手向内搬压将其摔倒。
散打摔法技术,快速果断勇猛
  接腿别腿摔:当对用右侧弹腿踢击时,用右手抄抱其弓窝,左手抓其小腿下端,随即上右脚,至对左腿后,向右转体,右腿别其支撑腿将其摔倒。
  接腿勾腿摔:当对方用右侧弹腿踢击时,左手抄抱其小腿,右手由对方右肩上穿过,下压其颈部,同时左手上抬,右脚向前上方向踢其支撑腿将对方摔倒。
  接腿涮摔:当对方用右侧弹腿踢击时,双手抓握对方右脚,双手向左拉其右脚,随即向下,向右上方成弧形摆荡将其摔出。
  接腿上托摔:当对方用右正蹬腿踢击时,两手抓握其小腿下端,随即屈臂上抬。两手挟托其脚后,同时上右步,向前上方推展将其摔倒。
  切摔:左臂由对方右肩上穿过,向前下压,切压其颈部,将其摔倒。

欢迎收听“现代养生网”官方微信:

扫描下方二维码添加;或在微信上搜索“www07654com”。

>>更多养生专题

两性养生

栏目排行

  • 四季
  • 人群
  • 运动
  • 中医
  • 名家

明星养生