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夏季脚臭频发 摆脱脚气有7禁忌

发表日期:2015-01-01 | 来源:现代养生网 | 点击数: 收听:
夏天闷热的天气容易犯脚臭,加上穿着运动鞋或者是皮鞋的人群来说,脚气便在所难免了,脚臭不仅给人带来尴尬还会影响身体健康,那么,夏天要怎么避免脚气的发生,接下来,小编就为大家支招夏季如何防脚气和日常禁忌。
夏季脚臭频发 摆脱脚气有7禁忌
  一忌:碱性物质
  洗脚时要忌用碱性肥皂等刺激性的化学用品。趾缝紧密的人可用卫生纸夹在中间,以吸水通气,保持清洁。
  二忌:脚部潮湿
  闷热潮湿的夏季,雨水较多,许多女性因为穿凉鞋,在雨水中浸泡后没有及时清洗和擦干双脚,而导致癣菌滋生,染上脚气。因为足部潮湿,足部新陈代谢增加,令脚气肆虐。保持足部清洁干燥是预防脚气发生的前提。
  三忌:闷气鞋袜
  一些鞋袜,因为闷气不通风,给真菌繁衍提供良好的生活环境。脚气患者夏天应穿透气性好的鞋袜,不要穿胶鞋、运动鞋,更不能光脚穿不透气的鞋子。洗完澡,擦干身子时,一定不要忽视脚部。不要光脚走在地毯、浴室地板上。脚汗多的人,可外扑痱子粉,鞋袜要经常暴晒,保持干燥。
  四忌:脏臭鞋柜
  鞋柜是“清洁盲点”,很多人都不会定期打扫鞋柜,再加上里面塞满了各种穿过的鞋子,这让鞋柜变得又脏又臭。鞋柜要经常清扫、清洗和消毒。鞋柜应该分成隔断,将外穿鞋和家居鞋分开,避免将户外灰尘带入室内;成人儿童的鞋子分开,成人脚病较严重,儿童很容易被感染。还可以在鞋柜中放一些活性炭,不但能吸走湿气,减少细菌滋生,还能遮盖异味。
  五忌:劣质指甲油
  医生经常接诊到因为涂抹劣质指甲油,而被真菌侵入而引起甲癣的女性朋友。由于劣质指甲油会损伤甲板,如果已经被真菌感染脚气就可能因为让足癣真菌有机可乘,而侵犯甲板或甲下组织,会引起甲癣,也就是灰指甲。
  六忌:共用洗涮用品
  在游泳池、浴室等公共场所忌用公共毛巾、拖鞋等,游泳后应淋浴冲净,并用干净毛巾擦干,不与他人混穿鞋袜,以免再感染。
  七忌:辛辣食物
  脚气的预防要忌食辣椒、生葱、生蒜等容易引发出汗的食品,避免食用鸡肉、牛肉、羊肉、海鲜、鳗鱼、昌鱼、带鱼、笋干、蒜头、辣椒、韭菜等,若为佐料则可以。最好不要饮酒,要多吃高营养易消化的食物,多吃维生素高的蔬菜、水果。

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