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夏季清暑消热必备六款凉汤

发表日期:2014-10-15 | 来源:现代养生网 | 点击数: 收听:
夏季最担心什么?大家第一想到的就是中暑吧,但是这炎热的天气一不小心就很容易中暑的,随之头晕眼花、口渴胸闷等等症状伴随而来。那么如何预防中暑呢?夏季饮食清凉能够帮助消灭心火凉透心底,但是很多清凉饮品可不能过多食用,那么什么饮品最能防暑又不必担心对身体有害呢?试试看下面六种防暑凉汤凉茶,让清凉发自内心。
   夏季最担心什么?大家第一想到的就是中暑吧,但是这炎热的天气一不小心就很容易中暑的,随之头晕眼花、口渴胸闷等等症状伴随而来。那么如何预防中暑呢?夏季饮食清凉能够帮助消灭心火凉透心底,但是很多清凉饮品可不能过多食用,那么什么饮品最能防暑又不必担心对身体有害呢?试试看下面六种防暑凉汤凉茶,让清凉发自内心。
夏季清暑消热必备六款凉汤
   1、酸梅汤
   乌梅50克,桂花5克,水1000~1500毫升。将乌梅浸泡半小时,煎煮15分钟后放入桂花,再煮沸1~3分钟后过滤取汁,加入白糖适量和食盐少许,待冷后代茶饮。本品有清暑开胃、生津止渴的作用。
   2、双花茶
金银花(又名双花)10克,绿茶3~5克,开水浸泡,代茶饮。有清热解毒、消暑止渴的作用,可防治痢疾、痱毒等。

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