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秋季治疗感冒必须注意的四大误区

发表日期:2014-10-25 | 来源:现代养生网 | 点击数: 收听:
如今进入秋季了,天气变化异常,特别容易感冒,现代养生网今天给大家讲解秋季治疗感冒必须注意的四大误区。
  秋季治疗感冒应注意四个误区入秋以后天气变化异常,特别容易患感冒。保健专家张东生忠告说,在治疗感冒时,公众要避免四种误区。
秋季治疗感冒必须注意的四大误区
  误区一:捂汗治疗。不少人认为伤风感冒是由于内积寒气引起,主张捂汗治疗,让病人喝热生姜水,用被子蒙住身体,直至捂出一身汗为止。这种做法不一定适应病情,病人出汗过多,容易发生脱水症状,也可能因身体内部电解质失衡而加重病情或引起并发症状。
  误区二:运动治疗。一旦感冒,即刻意进行一些如跑步、打球等运动来缓解,这就是运动疗法,此类方法多为年轻人采用。这种做法有时适得其反,加大运动量治疗感冒会增加体能消耗,使身体抗病能力减弱,存在病情加重的风险。
  误区三:节食治疗。感冒期间没食欲,就应该少食,这种观点欠妥。感冒时肠胃蠕动减慢,消化分泌减少,进食高脂肪、高蛋白的食物容易引发消化不良,此时应该吃一点稀饭和蔬菜等容易消化食品,且应与平时食量大致相当,不能相差太多。
  误区四:药物治疗。现实生活中,一遇感冒,不少人就盲目吃药,或多种药物同时服用,这种方式有百害无一利。轻度感冒时,人体本身就拥有自愈的能力。长期吃药反而让病菌产生抗药性,降低人体抗病能力。多种药物治疗,更可能存在药力相互抵消,严重时引起毒副作用,产生药物过敏反应。
  保健专家提醒说,秋季预防感冒,除了要加强体育锻炼、讲求个人卫生、用冷水洗脸热水洗脚外,还要注意调理膳食,可适当多服用些芝麻、蜂蜜、冰糖、梨等食品,已达到滋阴润肺的功效。

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