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冬季脚气怎么办 根治脚气方法很简单

发表日期:2015-02-04 | 来源:现代养生网 | 点击数: 收听:
提到脚气我们都会想到夏天,由于夏天气温较高,脚汗分泌也比较丰富,容易引起脚臭和脚气,其实,脚气不分季节,冬季也同样可以引起脚气的发生,这些恼人的脚气药如何避免呢,接下来,小编就为大家支招冬季如何赶走脚气。
冬季脚气怎么办 根治脚气方法很简单
  诱发脚气的因素
  1、过厚的老旧角质
  过厚的老旧角质,在汗水的浸润下,会变成细菌及霉菌所需的营养来源,促进细菌、霉菌的增生繁殖,恶化脚臭的形成。
  2、闷热的空间
  冬日里很多人都穿靴子,而有些靴子材质不好,也非常紧密,通风透气性不佳,除了会造成水份的增高外,还会放出二氧化碳气体,这样的环境最适合脚底某些细菌的生长。
  3、潮湿的环境
  潮湿的环境:脚掌是个多汗的环境。脚掌每平方厘米有600多个汗腺,比身体其他部位多出2~4倍。总共约有二十五万多个汗腺一天可以分泌将近500毫升的汗水。汗液里除含水分、盐分外,还含有乳酸及尿素。当水分含量高的时候非常有利於细菌及霉菌的大量滋生繁殖。
  4、细菌和霉菌的繁殖
  闷热潮湿的环境会使霉菌生长,形成脚臭,俗称香港脚。而足部细菌的成长会分解皮肤的角质蛋白,及脚汗中的尿素、乳酸成分,形成含有臭味的各种代谢物,几种味道混在一起,并紧紧的闷在不透气的袜子中,就会形成难闻的脚臭。
  脚气根治方法
  食疗法
  海带100克、食盐3克、酱油10克、醋10克、香油5克、姜5克、味精2克。
  制作方法:
  1、姜洗净去皮切成末备用;
  2、海带用温水泡软,洗净切成细丝,放入沸水锅中焯熟,捞出沥干水分,晾凉放入盆中;
  3、往盆中浇入用生姜末、精盐、酱油、醋、香油和味精调匀的汁,拌匀即成。
  泡脚法
  100克生姜,50克食盐,100毫升陈醋。
  方法:把生姜和食盐一同放到锅里,然后倒入两碗左右的清水,待锅中材料煮沸后,继续加热10分钟,熄火。把生姜盐水倒入洗脚盆上,待水温有所下降后,调入陈醋即可。
  勤洗脚
  特别是得了脚气的人要勤洗脚,而且洗脚的时候要避免碱性肥皂等刺激性的化学用品,还要注意趾间的清洁。在洗完脚之后,需用毛巾把脚擦干再穿鞋和袜子。
  尽量穿透气的鞋子和袜子
  所穿鞋与袜子尽量保持干爽透气,容易出脚汗的人不宜穿不透气的尼龙袜和胶鞋,冬季穿靴子也不宜长久,适当透透气为好。
  保持脚部干净清洁
  脚部最好保持干净清洁,不要过度潮湿,因为潮湿的环境很容易让霉菌生长的。

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