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冬季出行须知 小妙招让你不会“红脸蛋”

发表日期:2015-01-13 | 来源:现代养生网 | 点击数: 收听:
冬季气温低且气候干燥,如出行不注意防寒容易出现冻伤,而脸部是直接与冷风接触的部位,很容易干燥或轻微冻伤,出现脸部微红瘙痒,那么,冬季出行要如何保护脸部防止冻伤呢,接下来,小编就为大家支招在冬季脸部保养和注意事项。
 
冬季出行须知 小妙招让你不会“红脸蛋”
  冬季养生知识 如何避免“红脸蛋”
  1、温柔以对
  在冬天的时候,天气本身就很干燥,脸部肌肤很容易失去水分。这个时候我们就不要再过多的去除角质等等,而是应以保湿、滋润为主。洗脸时要用材质最软的毛巾轻轻擦拭,切忌用力过猛。
  2、注意保暖
  刚才我们说了,脸部出现潮红的现象还是因为冷热空气交互刺激的结果,因此,我们在冬天里就应在做好保暖的工作。尽量不要让脸部受到大的冷刺激。
  3、增强锻炼
  对于脸部的锻炼,我们没法像身体锻炼那样,不过原理都是相通的。大家可以在平时洗脸的时候选择用凉水,这样不但可以增加皮肤的耐受力,还可以促进血液流动,有助于增强毛细血管弹性。
  4、自然最好
  这里说的自然不是指不要用护肤品,而是说的,在选择护肤品的时候,例如:擦脸油、保湿水、粉底等,应尽量选择纯天然品质的。千万不要再使用含金属过多的化学性强的化妆品。这样会进一步刺激你本身就很薄的脸部皮肤,使得它对温度的变化变得更加的敏感。
  在饮食方面,医生说,容易脸红的人,应该少吃会增加血管扩张的食物,如咖啡、茶、可乐等含咖啡因的食物。补充一些维生素B也有助于神经修复并能起安神作用。此外,应该避免日光的暴晒,酒、辛辣和刺激的食物,少生气、紧张或过度兴奋,因为这些都会促成脸部泛红。
  5、还有一点就是尽可能不去美容院做脸
  美容院的蒸脸、磨砂、按摩、营养导入等项目对角质层较薄的人都是一种伤害。
  冬季养生小常识 如何保养皮肤
  1、保养品先用掌心温热
  我们擦保养品的时候一般都会直接涂抹在脸上,其实这样保养的养分我们的脸还没吸收就被挥发掉了。一个小诀窍是取出适量的保养品,并将掌心慢慢的搓热大约30秒,再开始使用在脸上,预热过后的保养品会让皮肤吸收得更好喔!
  2、由内往外按摩
  保养的手势和营养的吸收也有很大的关系哦,不要只是将保养品涂擦在脸上,还需要以按摩的手法由内往外来拉提肌肤,这样除了能避免干燥也能让脸部肌肤更加紧实。
  3、下巴~颈部往上拉提
  做提拉的脸部按摩可以进一步紧实肌肤,防止松弛,从下巴~颈部的交接处开始往上拉提,一直拉提到太阳穴的位置后,接着在耳后稍微按压一下,这样可以刺激淋巴的排毒系统,将脸部的毒素排走哦。
  4、额头也由下往上按摩
  做脸部保养的时候,很多MM都会将额头忽略了。但其实额头是很容易干燥与长出纹路的部位,所以一定要保养到额头,对额头的保养可以由下往上做完按摩也可以由内往外推抹,这样轻松几下就可以有效击退额头细纹咯。
  5、增加皮肤弹性
  胶原蛋白是维持肌肤弹性的关键,一旦肌肤获得足够胶原蛋白,即能迅速修复受伤的组织,提升细胞新陈代谢。在肉类中鱼类的组成结构与人体最接近,是人体组织最能辨识吸收的胶原蛋白,因此鱼肉是与腊月温差过招的首选食物。此外还有很多的食物都有美容养颜的功效,为保养皮肤平时可以多吃一些。但不要过量,为了美容引起肥胖也是划不来的事情。

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