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10种护肤习惯养成 水嫩肌肤不是梦

发表日期:2014-12-16 | 来源:现代养生网 | 点击数: 收听:
夏天强烈的太阳会让肌肤轻度晒伤,又或者是冬季寒风让皮肤干燥失去光泽,那么,季节转换我们要如何保护我们的皮肤呢,其实,我们可以改变日常生活习惯让我们的肌肤回归水嫩,养成良好的习惯不经可以改善肌肤还能养颜美体,接下来,小编就为大家推荐几招日常护肤技巧。
10种护肤习惯养成 水嫩肌肤不是梦
1、在开始护理皮肤之前。确定皮肤的类型。每一款护肤品都是针对某种特定的皮肤类型而设计的。越了解你的肌肤,就越明白该怎样护理它。
2、多喝水。也许你已经无数次的听过这一建议,但是不要低估它的重要性。多喝水可以保持皮肤弹性,能更好的防止感染,减缓皱纹的产生。保湿不光要靠外在的保湿产品,也要内在多补充水分。
3、定期清洁。每日清洁1至2次。定期清洁肌肤,尤其是出门在外的时候。灰尘、污垢和细菌会对皮肤产生不利影响。坚持用温水洗脸,太冷或太烫的水都会对皮肤造成伤害。
4、温柔对待你的肌肤。即使你正在脱皮,也不要用力揉搓或者抓扯皮肤。
5、时刻保持肌肤水润。尤其是在温度极高或极低的时候。干性皮肤由于缺乏水分容易出现微小裂缝而失去光泽,迅速黯淡。选择适合皮肤的润肤霜,而且不要频繁更换所使用的产品。
6、不要使用香皂。香皂只适用于身体的其他部位,而且使用之后要用清水彻底冲洗。此外,并不是所有的洗面奶都适合你的皮肤。不要选择PH值过高或过低的产品,要选择PH值接近5.5的洗面奶。
7、保护皮肤免受太阳辐射。紫外线对皮肤的伤害尤其严重。出门最好使用防晒霜。紫外线会增加患皮肤癌的风险,因此要选择保湿效果更好的防晒霜。
8、保证良好的睡眠。并坚持运动锻炼。良好的睡眠和定期的运动锻炼不仅可以使你有一个健康的身体,还能让你拥有健康的皮肤。睡眠和运动可以帮助减少皮肤皱纹,增加皮肤弹性。
9、正确治疗皮肤疾病。如果皮肤出现粉刺、痘痘、黑斑或者类似其他东西时,最好去咨询皮肤科医生。网络流传的那些方法也许对你根本没有效果,甚至可能让情况更糟糕。
10、适当缓解压力。压力对皮肤伤害很大,因此,要学会缓解自己的压力。洗热水澡、散步、听舒缓的音乐或是其他的方法都可有效缓解压力。

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