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全身美白的七个小技巧

发表日期:2014-11-06 | 来源:现代养生网 | 点击数: 收听:
还在羡慕别人的完美肌肤?羡慕别人不如改变自己吧,下面,现代养生网跟大家分享全身美白的七个小技巧。
全身美白的七个小技巧
  全身美白的方法一:保湿美白
  肌肤有要水滋润才会显得有光泽,白白嫩嫩的。特别是在这个秋冬季节,脸部肌肤和身体肌肤都容易干燥缺水哦。洁面后,要保湿产品为肌肤补水,并锁住肌肤水分。定期用美白面膜,重视夜间的密集护肤,因为夜间可是肌肤美白的大好时机哦。趁还未出浴室之前,将身体乳液全身擦拭一遍,想雕塑身材的MM还可以在小腿、大腿、腹部做一做按摩,这样,既能达到全身美白的效果,也能维持美妙的身材喔。
  全身美白的方法二:牛奶沐浴
  将约1000ml的鲜奶倒入热水中,搅拌均匀至半透明。牛奶浴时,加入几滴玫瑰精油感觉会更好。如果用奶粉,应先将奶粉按饮用时的比例冲泡好再倒入浴缸,以免产生奶粉结块现象。另外,牛奶浴后应及时洗净浴缸。推荐浸泡时间为15-20分钟。牛奶中的乳脂、维他命及矿物质具有天然的保湿效果,不但能防止、修复肌肤干燥,还能令肌肤更为光滑、细腻、白皙。其所含酵素还能起到消炎、消肿及舒缓的作用。
  全身美白的方法三:绿茶沐浴
  将喝过的绿茶渣或喝过的茶包3-5包,放入丝袜或棉布袋中,再将布袋放入浴缸内注入热水,推荐浸泡时间为10-20分钟。选择较粗的茶叶也可以,通常一次需用250g左右。但应选择酸碱度较为温和的茶叶,过酸或过碱都会对肌肤不利。绿茶沐浴能去除肌肤油脂及污垢,有助于爽肤除痱、柔软角质。另外,作为入浴剂,绿茶还可由里而外温和身体,对身体虚寒的人尤为适宜。长期坚持也可以达到美白的功效。
全身美白的七个小技巧
  全身美白的方法四:番茄美白
  可将半个蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部,待约15分钟洗去。建议每星期做1-2次 。 这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤,能有效去油腻,防止感染,使皮肤白皙细致。
  全身美白的方法五:肌肤去角质
  老旧角质堆积,会导致我们的皮肤粗糙、暗淡,不仅脸部皮肤会有角质堆积,身体也夫出现角质的堆积哦。所以一定要定期去角质,每周至少要一次去角质。可以选择有去角质效果的沐浴精或去角质产品,全身使用,洗完后就会有滑嫩的效果,接着用浴室蒸气将毛细孔张开,这样很容易就排出污垢及身体的废物。
  全身美白的方法六:使用防晒产品
  很多MM都以为防晒只是夏天的工作,秋冬季就开始偷懒,那就大大错了。使用防晒产品进行防晒是非常必要的。即使现在阳光并不强烈也要做好防晒,因为紫外线无时不在,直接接触过多会对肌肤造成许多的伤害。每隔2~3小时使用1次防晒品是恰当的。
  全身美白的方法七:拒绝人工食品添加剂的食物
  人的内脏会维持代谢正常,让黑色素顺利排出,而食物中的人工添加剂会成为内脏的负担,造成黑色素沉淀,形成黑斑、雀斑等。现在的工业生产品种大多含有人工添加剂,拒绝食用含有诸如防腐剂、人工色素等添加剂的食品,对皮肤的护理是非常有益的。
全身美白的七个小技巧
  以上就是全身美白的七个小窍门,是不是都很简单呢?不过如果想要真正的看到肌肤的改变,那就要把这些方法实际的运用起来,并且养成习惯。另外,美白护肤的方法并不仅仅只有这七种,还有更多的方法等待我们发现,感兴趣的你,可以寻找一下哦!
  1、黄瓜粥
  材料
  取大米100克,鲜嫩黄瓜300克,精盐2克,生姜10克。
  做法
  1、将黄瓜洗净,去皮去心切成薄片。大米淘洗干净,生姜洗净拍碎。
  2、锅内加水约1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火烧开后,改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片,再煮至汤稠,入精盐调味即可。
  功效
  一日二次温服,可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明,黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥,能消除雀斑、增白皮肤。
  2、什锦水果羹
  材料
  梨一个,苹果一个,香蕉一个,菠萝一块,猕猴桃一个,草莓四个,水淀粉20克,白糖15克,蜂蜜10克,冷水适量。
  制作方法
  1、将梨、苹果、香蕉、菠萝、猕猴桃、草莓洗净,切丁待用。
  2、锅内加入水适量,放入所有的水果丁,用大火烧开后转小火熬制。待水果煮烂后加入白糖,最后淋入水淀粉,边淋边用勺推,烧开后装入汤盆内放入蜂蜜即可食用。
  功效
  美白去斑。
  3、丝瓜络汤饮
  材料
  丝瓜络10克,白茯苓10克,白僵蚕10克,白菊花10克,珍珠母10克,玫瑰花3克,红枣10克。
  制作方法
  1、把上面提到的几味药材用纱布进行包裹,然后把它放到锅里面,放入适量的水进行煎煮,连续煎两次。
  2、然后取出煎出来的汁液,早晚各喝一碗,或者把它当做是茶水饮用也是可以的。
  功效
  这款食谱非常的简单,而且功效非常的好哦!因为这款食谱中使用的这些药材都是具有美容护肤功效的。首先丝瓜络能帮助我们清热通络,同时珍珠母也具有清热的功效,还能解毒。其次白茯苓能够健脾中和,而玫瑰花能美容护肤。
全身美白的七个小技巧
  4、玫瑰糕
  材料
  玫瑰酱100g(或干玫瑰花25g),大米粉、糯米粉各250g,白糖100g。
  制作方法
  1、将大米粉与糯米粉拌匀;糖用水溶开,调入玫瑰酱(或干玫瑰花揉碎拌入)。
  2、糖水徐徐拌入粉内,两手迅速搅拌。使粉均匀受潮,并泛出半透明色,成糕粉。糕粉湿度为:手捏一把成团,放开一揉则开;
  3、糕粉筛过后放入糕模内,用武火蒸12~15分钟。
  5、绿豆百合羹
  材料
  绿豆20克,红豆20克,百合20克,糖、盐适量。
  做法
  绿豆、红豆、百合浸半小时,以大火煮滚后收至慢火至豆熟,加入适量的糖或盐,咸食甜食皆可。
  功效
  美白滋润肌肤,更有排毒的功效。
  结语:都说一白遮百丑,所以很多女性都在积极的寻找方法改善自己的肌肤。但是只有正确的方法才能带来良好的护肤效果哦!以上小编介绍的这些方法都是实际有效的,一定能够帮助到大家,希望每个女性都能拥有白皙无暇的肌肤。

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