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章子怡出道14年的保养秘方分享

发表日期:2014-10-27 | 来源:现代养生网 | 点击数: 收听:
33岁的章子怡,依然还是那么的迷人,那么的年轻,那么,章子怡有什么自己的保养秘方呢,接下来,现代养生网就给大家详细介绍一下。
       九十九岁是那么遥远,人生不过才奏响了第二个乐章,这就是最美的时节。33岁年华,姗姗来迟。”章子怡33岁生日这天在微博中写下这么一段温暖的励志感言。这段感言让网友们体会到了章子怡一路的艰辛,也看到了她的坚强不服输以及她积极的生活态度,网友觉得这样的章子怡才是最美的。当然,她的美,还在于瘦身养身有道。
章子怡出道14年的保养秘方分享
       章子怡
       高强度的身体锻炼
       巨星就是巨星,真是付出了不同寻常的努力。舞蹈出身的她常常跳舞、长跑、游泳、健身——“我觉得这应该感谢家里人从小送我去学跳舞。那种高强度的身体锻炼特别能磨炼人的意志力。小时候我还特别喜欢长跑,现在常去游泳和健身。”在汗水和泪水的浸泡下,这个外表看似单薄的女孩子有着外人难以想象的坚强。在她的片子中可以看到很多舞蹈、武功造型,她的身体柔韧度非常好。其实,不光是演员在空档时要进行体能和柔韧度的训练,我们在平时都应该注意,让自己的身体保持年轻的状态。在健康的身体状态下,才有顺利瘦身的可能。
       运动加饮食
       章子怡有着健康的生活方式,她说:“为了健康,大家都喜欢吃天然的食物。她说运动加饮食是我赞同的keepfit的方式,女孩平日最重要的还要有充足的水分和充足的睡眠,多运动,多吃水果,避免吃辣的食物,还要保持心情开朗。”
       章子怡平时很喜欢跑步。长跑利于排脂、修形,长时间的跑步是一个瘦身的好方法,因为长跑能消耗人体中的大量脂肪和热量,而且还能让你的小腿变得更加纤细,更有轮廓感。
章子怡气质非凡
       足底按摩
       章子怡谈到最常做的是足底按摩,通常一个月再忙都会去做一两次。现在,在她的带动下,全家人都喜欢上这种健康放松的方式。脚底存在着各个脏器的反射区,按摩和刺激相应反射区,可以促进局部血液循环,起到保健作用。按摩脚底的甲状腺、胃、脾脏、食道反射区有助减肥。她说:“足底按摩既传统又安全,既能养生又能从源头上进行根本的美颜,是我最好的很好的美丽秘诀。”
       另外,章子怡给国外的杂志拍性感一点的封面时,会渴望自己再饱满一些。“但片子拍出来此后,大家都觉得很美很性感”,她说,“其实我意识到,性感其实和身材的胖瘦关联不大,更多是一种万分一己的气质。当今的审标致曾经不同了,女性的美更多起源于自信、自立和顽强。”

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